Unter einem Pitch versteht man in der Regel einen hohen Annäherungsschlag (bis 100 Meter) auf das Grün. Idealerweise rollt der Ball auf dem Grün wenig bis gar nicht mehr.

Beim Pitchen bieten sich folglich zwei Schläger an: Das Pitching Wedge (PW) und das Sand Wedge (SW). Wie bei den vorherigen Übungen bleiben wir dabei, in einen 20%- oder 30%-Korridor rund um die Fahne zu treffen bzw. den Ball zum Liegen bleiben zu bringen. Wer mehr Spin an den Ball bringen möchte, spielt einen halbhohen Pitch. Die Schlagvariation nennt sich Chip/Pitch und wird mit einer halben Ausholbewegung mit einem Minileg gespielt.

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Längendosierung beim Pitchen

Falls weniger als 6 von 10 Golfbällen im Zielbereich liegen bleiben, folgt eine weitere 10er Serie der aktuellen Stufe mit dem momentan verwendeten Schläger. Versuche auf jeden Fall Stufe 1 und 2 in deine Trainingseinheit zu integrieren.

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Solltest du die ersten beiden Stufen zügig schaffen, dann versuche auch noch andere Stufen zu schaffen (differenziertes Training). Hier bietet es sich auch an das Trainingselement zu splitten. Beispielsweise übst du die kürzeren (Stufe 1-3) an Tag 1 und die längeren (Stufe 3-5) an Tag 2.

 

Variationen für Pitch Übungen

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Je nach Zeit kannst du auch 20 Golfbälle spielen. Eine etwas strengere Variation der Übung ist, wenn du dir zusätzlich einen festgelegten Radius um die Fahne bestimmst. Als Anfänger kannst du bspw. 20% der Entfernung für den Radius verwenden (siehe Bild weiter oben). Bei einem 50 Meter Pitch wäre das ein Bereich mit einem Radius von 10 Meter um die Fahne. Stecke mit Tees diesen Radius nur hinter der Fahne ab (Halbkreis).

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• Spiele nun alle 10 oder 20 Bälle hintereinander auf bis zu 5 vers. Ziele und Entfernungen. Alle Bälle, die innerhalb des abgesteckten Halbkreises liegen bleiben, legst du zur Seite. Nimm dafür alle Golfbälle wieder zur Ausgangsposition mit, die ausserhalb des Bereichs liegen geblieben sind

• Wiederhole den Vorgang so oft, bis du alle ursprünglichen Golfbälle in den abgesteckten Bereich gepitcht hast

• Wenn genügend Platz auf dem Übungsgelände ist gibt, kannst du auch je 5 Golfbälle von 25, 35, 45, 55 und 65 Metern an die Fahne spielen. Führe jeden Schlag mit einer kompletten Pre-Shot-Routine durch und stelle dir vor, dass du tatsächlich auf dem Platz spielst

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Durch diese erweiterte Pitch Übung wird sich dein Gefühl für die Distanzkontrolle verbessern, und du wirst auch die Visualisierung von deinen Pitches verbessern.

Mische die Distanzen jedes Mal, wenn du übst. Lass also die Bälle in immer anderen 10er-Schritten fallen, beginnend bei 20, 25 oder 35 Metern.

 

Quelle: DIY Golf
 

• Übe den Pitch am besten aus Entfernungen von 30, 45 und 60 Metern

• Dein 20%-Radius beträgt dann 6, 9 und 12 Meter

• Starte wie immer bei Stufe 1

• Verwende 10 identische Golfbälle

• Starte am Anfang mit dem Sand Wedge (SW)

• Wenn 6 von 10 Bällen im Zielkorridor liegen bleiben, wechsle zum Pitching Wedge oder zur nächsten Stufe

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Nachfolgendes Bild zeigt dir die Übung am Beispiel der 30 und 45 Meter Distanz zur Fahne. Das Bild zeigt die Stufen 1 und 2 im Golf Trainingsplan für Pitchen. Um ein effektives Training wie auf dem Golfplatz zu simulieren, ist ein differenziertes Üben sehr ratsam. Es sollten mit dem gleichen Schläger verschiedene Ziele und Entfernungen abwechselnd angespielt werden.