Mentales Spiel & Pre-/Post-Shot Routinen Kurs
Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist die Entwicklung einer klaren und funktionierenden Pre- und Post-Shot Routine. Sie unterstützt die Stabilisierung der Konzentration, reduziert störende Gedanken und fördert klare Entscheidungsprozesse unter Druck.
Im Training erfolgt die systematische Entwicklung folgender Inhalte:
Aufbau und Struktur einer persönlichen Routine
Analyse und Auswertung bestehender Abläufe
Elemente aus dem Vision54 Ansatz
Konzentration und Entscheidungsfindung unter Druck
Regulierung unterschiedlicher Stresslevel im Spiel
Praxisnahes Training erfolgt sowohl auf der Range als auch auf dem Platz, zum Beispiel:
Routine-Übungen für unterschiedliche Spielsituationen
Anwendung der Routine während einer 3-Loch Runde im Flight
So entsteht eine stabile Routine, die zu mehr Ruhe, Klarheit und Konstanz im Spiel beiträgt.
Strukturierte Trainingsweiterentwicklung
Zur gezielten Weiterarbeit zwischen den Einheiten wird eine klare Trainingsstruktur für das Spiel zur Verfügung gestellt.
Diese umfasst:
individuell abgestimmte Übungsfelder zur Entwicklung aktueller Schwerpunkte
klare Trainingsschritte für Technik, Gefühl und Spielverständnis
eine nachvollziehbare Struktur für das eigenständige Training
So ist jederzeit klar, was trainiert wird, warum es trainiert wird und wie Fortschritte erzielt werden.
Proette | Instructor
Lois Macintosh
Authentizität bildet die Grundlage meiner Arbeit.
Mit einer klaren Leidenschaft für den Golfsport und langjähriger Erfahrung entsteht ein Ansatz, der auf kontinuierlicher Entwicklung und einem strukturierten Trainingsverständnis basiert.
Dabei zeigt sich immer wieder: Entscheidend ist nicht nur das technische Können, sondern das Zusammenspiel aus Präzision, Gefühl und innerer Haltung im Spiel.
Klar definierte Ziele in Verbindung mit einer durchdachten Trainingsstruktur bilden die Basis für eine nachhaltige Entwicklung im Golf.
Herausforderungen und Rückschläge sind ein natürlicher Teil dieses Prozesses. Sie bieten die Möglichkeit, das eigene Spiel bewusster zu verstehen und sich Schritt für Schritt weiterzuentwickeln.
Die Fähigkeit, aus diesen Situationen gestärkt hervorzugehen, ist ein wesentlicher Bestandteil für langfristige Stabilität und Erfolg auf dem Golfplatz.
