Mentales Spiel & Pre-/Post-Shot Routinen Kurs

Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist die Entwicklung einer klaren und funktionierenden Pre- und Post-Shot Routine. Sie unterstützt die Stabilisierung der Konzentration, reduziert störende Gedanken und fördert klare Entscheidungsprozesse unter Druck.

Im Training erfolgt die systematische Entwicklung folgender Inhalte:

• Aufbau und Struktur einer persönlichen Routine

• Analyse und Auswertung bestehender Abläufe

• Elemente aus dem Vision54 Ansatz

• Konzentration und Entscheidungsfindung unter Druck

• Regulierung unterschiedlicher Stresslevel im Spiel
  

Praxisnahes Training erfolgt sowohl auf der Range als auch auf dem Platz, zum Beispiel:

• Routine-Übungen für unterschiedliche Spielsituationen

• Anwendung der Routine während einer 3-Loch Runde im Flight
  

So entsteht eine stabile Routine, die zu mehr Ruhe, Klarheit und Konstanz im Spiel beiträgt.

Strukturierte Trainingsweiterentwicklung

Zur gezielten Weiterarbeit zwischen den Einheiten wird eine klare Trainingsstruktur für das Spiel zur Verfügung gestellt.

Diese umfasst:

• individuell abgestimmte Übungsfelder zur Entwicklung aktueller Schwerpunkte

• klare Trainingsschritte für Technik, Gefühl und Spielverständnis

• eine nachvollziehbare Struktur für das eigenständige Training
  

So ist jederzeit klar, was trainiert wird, warum es trainiert wird und wie Fortschritte erzielt werden.